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  • 필라테스
    대상 성인, 청소년
    시간 월,수,금 10:00-10:50
    내용 매트에서 하는 필라테스 동작으로 올바른 자세에서 속근육을 사용하는 운동입니다.
    체력 향상과 코어 강화 및 전신 근력 강화를 할 수 있으며, 바른 자세를 가질 수 있습니다.
    비고 준비물 : 운동복, 요가매트, 라텍스밴드
    강습료 월 70,000원