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  • 검도(劍道, 대한검도)
    대상 초등 ~ 성인
    시간 월,수,금 18:30-20:00
    내용 호구를 착용하고, 죽도나 목검을 들고, 맨발로 하는 운동으로서, 검과 상대에 대한 예의, 기본자세 및 동작,
    대련의 자세와 기술 등을 수련하는 스포츠입니다. 어린이 키 성장, 바른 자세 교정, 집중력 및 빠른 판단력 증진, 다이어트 등의 효과를 얻을 수 있습니다.
    비고 준비물 : 도복, 죽도, 목검, 호구(승급시) / *도복 및 죽도, 호구는 센터에 문의
    강습료 월 80,000원
  • 방송(가요안무)&힙합
    대상 성인, 청소년(고학년)
    시간 토 10:00-11:40
    내용 정통 힙합을 제대로 배울 수 있는 강좌입니다. 기본 베이직부터 레벨 업 수업까지 트렌드에 쫓아가지 않는 고퀄리티 힙합 수업을 듣고 싶으신 분께 추천드립니다.
    비고 준비물: 강인한 정신력, 실내용 운동화
    강습료 월 50,000원
  • 다이어트 댄스
    대상 성인, 청소년
    시간 월,수 20:30-21:30
    내용 신나는 음악에 맞춰 기본 스텝과 움직임 방법을 익혀 즐거운 분위기 속에서 동작을 표현하는 강좌이며 다이어트와 체력 증진의 효과를 얻을 수 있습니다.
    비고 준비물 : 운동복, 실내용 운동화
    강습료 월 50,000원
  • 농구
    대상 초등 ~ 고등
    시간 토 10:00-18:00 (5개 클래스)
    내용 농구 기본기를 배움으로써 인내심, 팀워크, 존중, 그리고 책임감을 자연스럽게 체득하게 됩니다. 하나의 목표를 위해 팀원들과 협력하는 과정을 통해 상대방을 존중하고, 실패에도 굴하지 않는 법을 배울 수 있는 특별한 스포츠입니다.
    비고 준비물 : 농구화, 농구공, 개인물 / *입회비 70,000원
    강습료 월 70,000원
  • 다이어트 줌바댄스 (한경란)
    대상 초등 ~ 성인
    시간 화,목 11:00-11:50
    내용 체력을 향상시키는 전신 운동을 목표로 댄스를 통해 심혈관 건강, 체중 감소, 근육 강화,
    스트레스 해소에 중점을 두기 때문에 다이어트가 목표이신 분들에게 최고의 선택이 될 것입니다.
    비고 준비물 : 운동복, 실내용 운동화
    강습료 월 50,000원
  • 코어 필라테스
    대상 초등 ~ 성인
    시간 화,목,토 07:00-07:50 / 19:00-09:50
    내용 몸의 중심축을 감싸고 있는 코어 근육을 사용하여 매 수업마다 다양한 루틴을 적용시켜 신나는 음악에 맞춘 리듬 필라테스로 신체 밸런스를 균형 있게 만들어 주고 운동 능력 향상, 자세 교정, 스트레칭 등의 효과를 얻을 수 있습니다.
    비고 편안한 : 운동복, 실내용 운동화
    강습료 월 60,000원
  • 요가
    대상 초등 ~ 성인
    시간 월,수,금 19:00-19:50 / 화,목 09:40-10:55
    내용 일상에 지친 현대인들에게 맑고 깨끗한 몸과 마음을 유지할 수 있도록 도와주는 생활 수련입니다. 동작, 호흡, 명상으로 구성되며 몸이 유연해지고 체내의 체지방을 태워주는 효과를 볼 수 있습니다.
    비고 준비물 : 편한 복장, 요가 매트
    강습료 월 50,000원
  • 점핑 다이어트
    대상 초등 ~ 성인
    시간 월,수,금 08:50-09:40 /화,목 18:00~18:50 /화,목 20:00-20:50
    내용 트램펄린 위에서 관절에 무리 없이 신나는 음악으로 남녀노소 누구나 할 수 있는 운동입니다. 코어 강화, 체력 증진, 다이어트, 스트레스 해소, 체형 교정효과를 한 번에 경험할 수 있습니다.
    비고 준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 물통, 수건, 물티슈
    강습료 월 80,000원(3회) / 60,000원(2회)

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